Die Wahl der geeigneten Sportart gestaltet sich häufig ebenso kompliziert wie die Suche nach dem richtigen Sportgerät. Auch die Intention spielt hier eine nicht zu vernachlässigende Rolle. Soll die Ausdauer trainiert werden oder doch der Muskelaufbau im Vordergrund stehen? Viele Menschen stehen dieser Frage ratlos gegenüber. Das muss nicht sein, denn mit einem Crosstrainer lässt […]
Ein jeder, der schon einmal den Entschluss getroffen hat, abnehmen oder einfach nur fitter werden zu wollen, stand bereits einmal vor der Frage: „Kaufe ich mir einen Crosstrainer oder melde ich mich im Fitnessstudio an?“ Diese Frage mit einem klaren „entweder oder“ zu beantworten, ist kaum möglich, wo es doch schließlich auf die unterschiedlichen Wünsche […]
Nicht umsonst gehört der Crosstrainer zu den beliebtesten Geräten, da er sich ideal für die Steigerung der Ausdauer, zum Abnehmen und zum Körper definieren eignet. Das Fitnessgerät ist eine sehr gute Alternative zum Laufen und mindestens genauso effektiv. Der Crosstrainer und seine vielen Möglichkeiten Die eigentliche Konzeption des Crosstrainers beruht auf der Steigerung der Ausdauer […]
Der Crosstrainer ist ein wahres Multitalent unter den Fitnessgeräten und trainiert 85 % der gesamten Muskulatur, sorgt für einen höheren Kalorienverbrauch und verbessert deutlich die Ausdauer. Bei gleicher Intensität ist der Energieverbrauch bei Crosstraining ähnlich wie beim Joggen. Der gelenkschonende, geführte Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist perfekt für Trainingsanfänger, für Menschen, die mehr Gewicht auf […]
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